做梦是一种正常的生理现象，每个人都会有做梦的经历。有的人天天做美梦，醒来仍旧意犹未尽;有的人反复做噩梦，醒来比没睡还累。

　　为什么人会做梦？

　　其实，睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（rem），此时身体处于最活跃的状态，在这个阶段，我们的大脑活动会像我们清醒时一样高，甚至更高，因此，这个阶段更容易做梦。

　　当然，多梦并不意味着生病，只是一个症状表现，是否需要治疗，要看具体病因、症状程度和持续时长。

　　什么情况的多梦需要治疗？

　　多梦最典型、最常见的表现为明显感觉睡眠状态较差，整夜做梦不断、梦境纷繁。

　　如果患者症状较轻，无需进行特殊治疗：

　　出现多梦的时间不长：一般在 1 个月内;

　　未出现明显不适：虽然可能有头晕、疲乏、注意力不集中、情绪低落等情况，但自我感觉对身体、生活影响不大。

　　如果患者症状较重且持续时间较长，应及时治疗：

　　除出现头晕、疲乏、注意力不集中、情绪低落等症状，还可能出现闭经、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病;

　　病程较长：1 个月以上。

　　对于需要治疗的患者，应该到神经内科或睡眠专科就诊，寻找背后的原因，排查睡眠呼吸暂停综合征、抑郁、焦虑、快动眼期睡眠行为障碍等原因。

　　然后，根据原因进行针对性治疗，比如由长期抑郁或焦虑、心理负担过重引起的多梦，在心理疏导的同时需要服用抗抑郁药物，如米氮平、曲唑酮。

　　需要注意的是，症状较轻的患者切忌自行服用催眠镇静类药物。如果通过调整生活、放松心情的方式调理仍无法改善多梦症状，应尽快再前往医院就诊，进一步明确病因;如果是明确需治疗的患者则应严遵医嘱用药。